2022-01-24 15:34:18
来源：有谷健康商城
作者：小谷
椰子是夏日温热水果，从中医营养学角度来说，适合虚寒体质的人群，来补虚寒。
对于虚寒体质的人，气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即使在夏天，四肢也是冷的。这类人的面色比常人苍白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西。所以，这些人吃些温热的椰子汁无疑是比较好的选择。
偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，出汗多。可以多吃点热带水果，包括椰子，芒果，菠萝等对补充气血，活络经脉都有益处。
偏阴虚的人形体偏瘦，平素食量较少。要少吃“上火”的水果，也就是热带水果。
但是，一般人热天吃太多温热的水果却很容易上火。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛，晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能多吃热性水果。另外，正在发烧或发炎的孩子也尽量避免食用。
椰子有清热、消暑、解渴的功效。应用：热病口干、中暑、发热烦渴或消渴症。方法：椰子一个，破壳取汁喝，早晚各一个。
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