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椰子油的用法,椰子油的好处

  • 2020-09-17
  • 来源:网络
  • 作者:小谷
椰子油含有头发所需的天然营养成分。它有利于头发的健康生长,并让发色呈现光泽


椰子油:天然护发素


椰子油含有头发所需的天然营养成分。它有利于头发的健康生长,并让发色呈现光泽。经常用椰子油按摩头部,可以保证你的头皮远离头皮屑、虱子和虱卵。在南亚地区,椰子油被广泛地运用在护发上。它是完美的天然护发素,并有助于破损发质再生。所以,它被用来做护发油,以及用来生产各种护发素和去头皮屑的洗发水。可以洗发前涂抹椰子油在头发上按摩5-10分钟后,可以用毛巾包裹一会,在进入正常的洗护程序,如果觉得油腻,可以多洗几遍。

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椰子油的其它妙用


椰子油除了可以护发,还可以直接用在皮肤、脸部、身体上,也可以添加精油调配后使用,吸收快,保湿、滋润、祛细纹等,是护肤佳品。在我们食用椰子油的经验中,发现椰子油有个特性,就是对有害人体的的东西会尽一切力量排出体外,有助于恢复人们应有的状态,达到健康的目的。少数人在食用椰子油会伴有胃部不适,其实这是人体自我在调理中,因为椰子油中含有大量的月桂酸,所以会清理肠胃,而且长期使用,还有辅助减肥的效果。


冷压的椰子油常温呈液态,而当温度较低,比如放入冰箱,则会呈现出洁白的固态。


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椰子油护肤


椰子油对于皮肤是非常棒的按摩油,它的滋润效果适合各种皮肤。它可以让皮肤柔软,修复晒伤,过敏,激素皮等肤质,让肌肤焕发光泽。椰子油是解决皮肤干燥和脱皮的最安全方式。椰子油能延迟皱纹、皮肤下垂等这些随着年龄的增长而渐渐凸显的问题。它还能帮助处理一些皮肤问题,如牛皮癣、皮肤炎、湿疹等都有帮助。



椰子油卸妆


椰子油卸妆干净温和。椰子油内含的月桂酸,还具有天然抗菌、抗氧化和舒缓等作用,比起一般加了界面活性剂的卸妆油更好,成分更天然。取适量椰子油涂抹脸部轻微按摩后,即可洗去,也可以用化妆棉擦去洗净,然后在用洁面乳清洗脸部即可。

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椰子油油拔法


油拔法(Oil Pulling)是一个古印度阿唷吠陀(Ayurveda)的自然疗法,几个世纪以来都被用于保健。基本上,这个疗法通过用油漱口排出体内毒素,让你更健康及充满活力。椰子油、芝麻油、初榨橄榄油和葵花油等都是常被用于油拔的。可选择油味较轻的油,我建议使用有机初榨冷压椰子油,除了带阵阵椰香,爱尔兰大学研究还显示,使用椰子油作油拔法最为有效,因为椰子油可杀灭链球菌,对口腔清洁及健康更为有益处。



椰子油米饭


椰子油中所含的50%左右的月桂酸,能改变淀粉结构。在做米饭时我们添加椰子油,让月桂酸和米粒中的淀粉产生融合,这种融合后的淀粉最终就会成为抗性淀粉。因为月桂酸可使淀粉分子内部的螺旋结构凝固而趋于稳定,这样就不会被转变成血糖了。这样的米饭更适合糖尿病人食用。椰子油不用太多,每次大约一汤勺就够了,但是加入的时机很重要,先要把水烧开,再放入米之前加入椰子油,然后在放入要米饭的大米。



椰子油做为食用油


椰子油被称为世界健康的食用油之一,椰子油是中链甘油三酯(MCT)的来源,中链甘油三酯是一种重要的脂肪,能为身体提供能量,对大脑的作用尤为突出。有证据表明,中链甘油三酯能降低血糖水平,是一种重要的脂肪酸,对身体的所有细胞及人的总体健康起重要作用。饱和脂肪是人体所需的重要脂肪。中链甘油三酯易于被身体吸收,因为不需要肝及胆囊发挥作用。饱和脂肪能帮助身体控制胆固醇水平,有助于减肥。很多动物油及其他植物油,如葵花油、花生油、橄榄油等都是长链油,而椰子油是中链脂肪酸,这种脂肪最易燃烧,容易达到瘦身减肥效果。



椰子油改善便秘


椰子油,可以润肠通便,改善肠内环境,而椰子油的其中一个作用就是清理我们肠胃中的有害物质。用椰子油改善便秘,可以选择在早上空腹的时候口服,成人每天十毫升,儿童每天5毫升,口服椰子油后再喝500毫升的温水,一般食用3到5天就能见效。也可以把椰子油搅拌在水中一起口服,或者加在酸奶等一起用,根据自己喜欢的口味添加。