首页 > 有机百科 > 正文

喝柠檬汁有什么作用?柠檬汁的功效与作用

  • 2020-07-16
  • 来源:网络
  • 作者:小谷
柠檬汁属高度碱性,剧透止咳、化痰、生津健脾等功效,对于人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的帮助……

柠檬汁属高度碱性,剧透止咳、化痰、生津健脾等功效,对于人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的帮助,其所含丰富的维生素C,不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒、消除疲劳、增强记忆、增加免疫力、延缓老化、保持肌肤弹性,还能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。

柠檬汁的功效.jpg


1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处。实验显示,酸度极强的柠檬汁在15min内可把海贝壳内所有的细菌杀死。


2、柠檬汁富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩。柠檬汁还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。


3、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉,所以食用柠檬汁能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。


4、喝柠檬汁还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功效及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。


5、鲜柠檬汁维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。


6、柠檬汁还具有良好的安胎止呕作用,它又能美颜,因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂均有效果,因此柠檬是适合女性的水果。


7、专家称柠檬为美容水果,认为柠檬汁可以洁肤美容,防止及消除皮肤色素的沉积(即是祛斑),能令肌肤光结细腻。用蛋清加柠檬汁来做面膜,可以紧肤及去除黄气,令人容光焕发。一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲,有令指甲坚固的效用。