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如何给婴儿添加果泥?

  • 2020-03-19
  • 来源:网络
  • 作者:小谷
水果泥制作时要考虑新鲜的,成熟的,没有受到任何污染的水果,还要注意选择的水果要温和的,比如苹果、香蕉。辅食喂养2、3次/天


过了6个月的宝宝就可以添加辅食了,水果泥无疑是很好的选择。水果泥制作时要考虑新鲜的,成熟的,没有受到任何污染的水果,还要注意选择的水果要温和的,比如苹果、香蕉。辅食喂养2、3次/天

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如何给婴儿添加果泥


6个月营养食谱:梨


梨不仅补充维生素和矿物质,同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用 。

备注:6个月起可以少量吃糖(白糖、冰糖、红糖)。 


食材:梨1个;冰糖微量

做法:将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮,待梨酥烂以后取出,用料理机将其榨成泥,将压好的梨酱倒入碗中,即可使用。


7个月营养食谱:橙汁红薯泥


1、橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军;

2、多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。 


食材:红薯1个;橙子1个

做法:红薯去皮洗净切小块,放入锅中蒸煮。将蒸熟的红薯放入料理机中搅打成泥。将橙子去皮切开,放入料理机中,用榨汁功能榨出橙子汁,并将橙子汁加入红薯泥中。搅拌均匀即可食用。


10个月营养食谱:猕猴桃泥


1、猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;

2、它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;

3、它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力,并且对维持心血管健康具有良好效果。


食材:猕猴桃1/2个;温开水适量

做法:将猕猴桃洗干净,去皮,然后切成小块,将猕猴桃丁放入料理机中搅拌成泥,加入适量温开水搅拌均匀,即可给宝宝食用。


12个月营养食谱:香蕉泥


香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等。具有润肠、通便的作用,对便秘有辅助治疗作用。一根香蕉平均含有500毫克的钾,可以帮助降低血压,控制体内水分的平衡。


食材:香蕉70克;白砂糖微量;柠檬汁些许。

做法:将香蕉洗净,剥去白丝,切成小块。加入白糖搅拌均匀,放入料理机中搅拌成泥。滴几滴柠檬汁在已经搅成均匀的香蕉泥中,倒入小碗内,即可喂食。