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婴儿吃的果泥 宝宝吃果泥好处有哪些?

  • 2020-01-10
  • 来源:网络
  • 作者:小谷
苹果中富含矿物质和维生素,具有健脾胃、补气血的效果,对婴儿缺铁性贫血效果很好,适合6个月以上的宝贝食用。

婴幼儿苹果泥的做法

  苹果泥

  材料:苹果。

  做法:把苹果洗干净,去皮,再使用刮匙将苹果刮成泥状,或是将苹果洗干净后,去皮切成小块,加入适量的凉白开蒸20-30分钟,等待期凉后便可。


  功效:苹果中富含矿物质和维生素,具有健脾胃、补气血的效果,对婴儿缺铁性贫血效果很好,适合6个月以上的宝贝食用。


婴儿吃的果泥  宝宝吃果泥好处.jpg

宝宝吃苹果泥的好处


  更聪明

  苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。


  预防佝偻病

  苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。


  补血

  小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。


  减轻腹泻

  苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。


  预防便秘

  将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。


  保养肌肤

  苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。


  清洁口腔

  如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。


  保护心脏

  苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。