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橄榄油的作用,橄榄油竟然有这么多好处

  • 2019-10-08
  • 来源:网络
  • 作者:小谷
由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出,而被公认为绿色保健食用油,素有“液体黄金”的美誉。

橄榄油的作用


橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。颜色呈黄绿色,气味清香。


由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出,而被公认为绿色保健食用油,素有“液体黄金”的美誉。具有抗衰老、防辐射、改善消化系统功能的功效。

橄榄油的作用.jpg

1、抗衰老


橄榄油可利智健脑,能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩,进而能预防和推迟发生老年性痴呆的时间。



2、防辐射


橄榄油可防辐射,经常使用电脑和常看电视的人,常食有益。



3、改善消化系统功能


橄榄油能促进胆汁分泌、激化胰酶活力,从而可以起到防控胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病的作用。



4、预防骨质疏松


橄榄油能增强骨骼对矿物质钙的吸收,有利于预防骨质疏松症。



5、补充营养


橄榄油的营养成分和母乳相似,极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼发育,故是孕妇和产妇极佳的营养品。



6、润肤美容


妇女经常食用橄榄油,能增强皮肤弹性,收到润肤美容的效果。

橄榄油的作用.jpg

橄榄油的营养价值


橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体,曾被称为“液体黄金”,富含维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素F,这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量较高。