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椰子水的营养价值 椰子水的作用与功效

  • 2019-07-08
  • 来源:网络
  • 作者:小谷
椰子水是一种美味的饮品,不仅能消暑解渴,还有很多的作用和功效

椰子水是一种美味的饮品,不仅能消暑解渴,还有很多的作用和功效,有哪些?椰子水也有很多的营养物质?有的人担心椰子水中有很高的能量,椰子水的能量有多少呢?


1、增加体能

椰子水中电解质浓度与血液相似,可用来防止剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水的症状。据悉,二战时英国和日本人曾直接用椰子水进行静脉注射,迅速补充体液。

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2、可预防心脏病

因为椰子水的营养丰富,而且富含氨基酸,这些都有利于保护人体心脏,还可降低人体血脂水平,预防高血脂症,从而起到对心血管的保健作用。


3、可预防炎症,提高免疫力

椰子水富含维生素和蛋白质,这些都有利于增强身体的抵抗力和免疫力,帮助预防各种炎症的发生。


4、清凉消暑、生津止渴

椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口。在炎热的夏季,椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。


5、解毒助消化

椰子水可净化肠道,有助于消化,还能解酒味、烟味,并帮助解除矿物质中毒。


6、抗衰老

椰子水富含维生素C,抗氧化活性较强,对自由基有较强的清除能力,可缓解脂质过氧化。


7、美容护肤

用椰子水洗脸,能治粉刺、黑斑等皮肤疾病。另外,椰子水中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质,可令人肌肤红润,帮助爱美人士保持良好肤色。


8、延年益寿

海南人的寿命要比其他地区的人普遍长,和当地人经常喝椰子水有很大的关心。海南人经常饮用椰子水,椰子水中含有很多的植物蛋白,还有人体所需要的各种营养元素,是到现在为止,世界上含有氨基酸含量多的天然饮品,所以海南人长寿和椰子水有很大的关系。