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芦荟怎么吃 芦荟汁可以喝吗

  • 2019-05-13
  • 来源:网络
  • 作者:小谷
适当的食用芦荟对于我们的身体健康是非常有益的,那么芦荟怎么吃呢?

许多朋友会使用新鲜的芦荟来美容,同时芦荟还有着极高的食用和药用功效,适当的食用芦荟对于我们的身体健康是非常有益的,那么芦荟怎么吃呢?

芦荟怎么吃

芦荟汁可以喝吗


将新鲜的芦荟叶,洗净去皮,切成块儿放入榨汁机打碎,再用纱布过滤出芦荟汁,然后根据个人喜好放入白糖、柠檬汁、或是蜂蜜等调味,食用时用开水冲服即可。

注意:每次食用量不宜过多,每次1—2勺即可


芦荟的食用价值


芦荟有着极高的食用和保健价值,芦荟中富含丰富的人天然维生素、多糖等成分,对皮肤有很好的滋养作用;同时芦荟性质苦寒,还具有一定的清热解毒的功效。


芦荟中还含有一种芦荟酊的物质,有杀菌消炎的作用;芦荟的营养价值丰富,食用还能补充人体营养,提高人体免疫力和抗病能力,是一种不错的天然保健食材。芦荟的食用价值极高,但是却不是人人都适合食用的,希望大家仔细了解芦荟的食用禁忌,慎重食用。