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儿童食用面食有哪些好处?

  • 2019-03-14
  • 来源:网络
  • 作者:谷谷
面条​是我们经常吃的食物,也是宝宝们添加辅食初期最合适的食物之一

面条是我们经常吃的食物,也是宝宝们添加辅食初期最合适的食物之一,它不仅容易消化,而且还可以随意搭配自己喜欢的蔬菜和肉类食物,要是遇上不爱吃蔬菜的宝宝,把宝宝不喜欢的食物榨成汁加在面食里面做成面条,保准宝宝大口大口吃光光。吃面条好处确实蛮多的。

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1.容易消化,不会增加肠胃负担。宝宝们小,肠胃功能还不够完善又不太会咀嚼吞咽,而面条细软,特别容易煮烂,吃起来滑溜溜的,且也容易消化不会增加宝宝的肠胃负担,所以对于宝宝们来说面条作为辅食添加在合适不过了。

2.米和面营养起到互补作用。米与面的碳水化合物所产生的能量基本是相当的,但从营养的角度来说面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质均高于大米。在日常饮食中,可以起到营养互补的作用,也有助于宝宝吸收到更多营养,让宝宝身体更健康。


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3.可以锻炼宝宝的咀嚼能力。很多妈妈都说宝宝不好好吃饭,肉嚼不动或者没嚼几下就吐出来,不然就是直接咽下去,常常都是吃啥拉啥。妈妈们你们有想过,这些跟锻炼咀嚼能力有一定的关系。宝宝们的咀嚼能力不是一生下来就会的,也不是长大后就会自然形成的习惯,而是需要后天训练学习的,如果宝妈总是给宝宝吃流失状的食物,那么宝宝的咀嚼能力将很难得到提升,而6个月以上的宝宝选择面条作为锻炼宝宝们的咀嚼能力是最适合的。

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知道吃面条有这么多好处,宝妈心动了吗?宝宝长高长壮少生病,妈妈又省心。