椰子油产于东南亚和南亚，因为是中链脂肪酸又因为含有月桂酸成分，所以完全可以被身体利用且不被囤积。

在东南亚，椰子油除了被用作食用油以外，还用于蚊虫叮咬、皮肤消炎、护发润肤、清洁油污以及牙痛治疗等等方面，由于用途广泛且有效，被称为“瓶子里的药房”。

而在印度，从古自今，椰子油不仅是作为食用油食用，更是作为一种药物来使用。

椰子油食用有哪些功效？

1、椰子油的一个重要成分是中链脂肪酸。因为中链脂肪酸无需消化酶和胆汁，也不会进入血管增加胆固醇，更不会使血液粘稠造成血栓，无需动用消化酶系统就可以提供更容易的营养来源，所以非常适合中老年人食用。

2、椰子油可降低胆固醇比率，不会增加身体代谢负荷，可以防治心脏病和其他心血管疾病。椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度，使细胞易于反应，从而帮助防护高血压，甚至可以降低血压並减少心脏病的风险。不会积存在血管壁造成动脉硬化，使得血管疾病減少。

3、椰子油另一个重要的成分就是月桂酸，月桂酸以及中链脂肪酸是母乳中含有的成分，母乳中的中链脂肪酸越多，宝宝就越健康越有营养抵抗力也就越强。一般来说乳汁中的中链脂肪酸仅仅含有3—4%，如果在饮食中加入椰子油产品，中链脂肪酸就会提升，这样乳汁也会更有营养、使宝宝更有抵抗力

椰子油外用有些什么效果？

1、椰子油护肤：用极少量的椰子油代替面霜涂抹全脸，可以有效锁住肌肤水分。如果用椰子油做妆前乳，可以使彩妆更服帖。另外椰子油也可以做身体乳使用，不仅滋润，还能有效防止晒伤、舒缓晒后疼痛。

2、椰子油祛痘：由于椰子油的代谢功能和抗菌功效，长期用椰子油卸妆护肤可以使面部痤疮免受感染。另外椰子油还有轻微消炎作用，也对祛痘有好处。在传统疗法中，也有用椰子油治疗湿疹的记录。

3、椰子油护发：如果说荷荷巴油是增加头发的强韧度以及柔软发质。那么椰子油可以说是头发的特效药，可以让头发光滑，让发色更亮。

洗澡之前用椰子油按摩头皮，可以少量加入一些防止脱发的精油，这样来按摩15分钟后，再去洗头，一个是防止脱发，另一个可以让头发光滑漂亮。