2020-10-15 10:32:55
来源：有谷健康商城
作者：小谷果泥，就是指果品经去除皮、核等简单处理后，捣烂成泥的就可称为果泥。果泥的特点是没有经过加热，所以保持了原有的营养成分，更利于宝宝肠胃的吸收。果泥专为6-24个月的宝宝准备的，品种繁多，可让宝宝逐渐适应辅食的添加和补充维生素。
虽说自制果泥安全新鲜，但是口味一般，宝宝不一定爱吃。而市面上的成品果泥，可供选择的水果品种很多，营养全面口感好，使用也方便，特别适合现代化的育儿需要，所以越来越多父母选择给宝宝吃果泥。但我们要怎么才能给宝宝挑到营养又健康的果泥呢？
按果泥种类挑选。
妈妈们都知道宝宝要长得好，就要营养均衡，而成品果泥有丰富的多样性，水果越多，当然营养越好，但是在选择果泥时妈妈们可千万不要只挑选水果类型丰富的果泥，因为宝宝在不同的生长阶段对果泥的需求也是不一样的。
按照目前市面上的果泥品种，简单来说可以分为纯水果泥和混合果泥两大类，纯果泥也有单一品种和多品种之分，而混合果泥就是多种水果与蔬菜、谷物或酸奶混合搭配，以满足宝宝不同的营养需求。
1、纯水果果泥
纯水果果泥的成分完全是由水果制成，主要含有丰富的维生素和矿物质，适合一岁前的宝宝食用，能快速地消化与吸收，不会增加肠胃的负担。而且纯水果的果泥水分较多，质地较稀，也比较容易食用。
（1）单一品种果泥
单一水果泥的成分是最简单的，只有苹果、香蕉、西梅等一种水果成分，但由于只有一种成分，便于家长观察宝宝的吸收情况和适应情况，更有助于宝宝消化系统的建立与完善，所以比较适合初次尝试果泥的宝宝。
（2）多种水果混合果泥
多种水果混合的果泥基本都是两种水果或两种以上水果的混合搭配，例如香蕉+苹果、苹果+西梅，比起单一水果，多种水果混合果泥的维生素和营养更加丰富，但需要妈妈在宝宝逐一适应不同水果后才能添加。
2、混合果泥
混合果泥更适合月龄较高些的宝宝，因为宝宝的成长需要更多除了维生素外的其它营养素，所以果泥混合了其它的营养成分，更方便宝宝在一次进食时能同时吸收更多的膳食结构，更有利于保证营养的均衡。
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