2023-08-11 14:15:43
来源：有谷健康商城
作者：小谷相信大部分人对于益生菌的认知也仅停留在维护肠道健康上，其实益生菌的作用大着呢。益生菌的诞生可以说是全人类的福音，对于孩子和女性作用更是显著。
益生菌对女性的好处：
1、维护肠道健康
2、消除糖化胶原蛋白，让肌肤柔软细腻
3、防治便秘，改善皮肤
4、减肥瘦身
5、研究还发现，益生菌可以增强人体免疫力，预防由病毒或沙门菌引起的腹泻，预防过敏等。
针对人们身体健康，还有八条生活建议：
1、拥有正确的饮食知识，在每天的生活中加以实践
2、饮酒适量，不抽烟
3、适度运动
4、保持身体清洁
5、充分休养和睡眠
6、解除精神压力
7、有意义的快乐生活
8、通过排便是否规律，审视自身健康状况
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