可能有多种食物成分让人体出现关节和肌肉疼痛、头痛、腹泻、胀气、疲劳、注意力难以集中等症状,但对自身免疫性疾病而言,关键的成分是麸质。
麸质是普通小麦、大麦、黑麦、卡姆小麦和斯佩尔特小麦中的一种蛋白质。
大米、藜麦、荞麦和小米也都不含麸质。我们所说的麸质,实际上是蛋白质的复合物。
现在我们接触到的麸质比以前多得多,而且大多数人的消化系统不太好,那些未被完全消化的麸质就会穿过肠黏膜进人血液,然后在体内流窜,在你能想象到的任何地方引发炎症。
现代小麦种植业使用转基因技术的情况越来越多,转基因小麦含有更多的麸质,构成麸质的蛋白质结构更集中、"毒性"更强(更易引起敏感反应)。
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