有谷健康商城 | 首页
全部商品分类
新西兰黑金鲍

新西兰黑金鲍查看全部

  • 进口海鲜
  • 品牌介绍

    意大利卫生巾

    意大利卫生巾查看全部

  • 卫生巾
  • 品牌介绍

    首页>健康日志

    椰子油怎么使用?椰子油使用的小妙招!

    • 2022-02-16 13:55:36
    • 来源:有谷健康商城
    • 作者:小谷
    【摘要】:在生活中,椰子油要怎么使用呢?下面就一起来了解下关于椰子油的使用吧!

    得自椰子肉(干),为白色或淡黄色脂肪。那么,在生活中,椰子油要怎么使用呢?下面就一起来了解下关于椰子油的使用吧!


    椰子油使用方法


    1、外用


    护肤:每日洗脸或沐浴后可取适量椰子油涂抹在脸部或身体上,按摩1-2分钟,皮肤会变得光滑细润。或者每次做面膜前,先用椰子油在面部按摩1分钟左右时间,然后再敷上面膜。


    护发:每日取适量椰子油按摩头皮及发梢,而后至少揉搓15

    分钟,过后可将油洗掉,长期使用头发会变得乌黑亮丽。秀发的吸收能力要比皮肤差,因此在护理中需要等待的时间稍长一些。


    卸妆:椰子油有强力的清洁效果,可清洁皮肤内之汗垢,绝不伤肌肤。取2-5ml的椰子油于干燥的手掌内,待彩妆及污垢浮出后,用清水洗净。卸妆后,请务必用洁面品进行双重洁面。另外卸妆时不要长期用椰子油按摩,以防余妆随着椰子油被吸收进皮肤里。


    防晒:夏日外出,涂抹些许椰子油可以预防晒伤。当您用于防晒时,请记得适时地反复涂抹,因为汗水的稀释与皮肤的吸收会减弱它的防晒功效。


    皮肤疾病:每日涂抹椰子油,并保持油的湿润,有缓解皮肤病的效果。


    外伤消炎:在刀伤、蚊虫叮咬、烫伤伤口处,涂抹椰子油,直至痊愈,在这过程中需要尽可能的确保纯鲜椰子油始终敷于患处。用一片纱布、保鲜膜、和胶带或绷带,把浸泡好的纱布放在患处,再铺上保鲜膜,用胶带或绷带把它系好。请保持纱布和绷带的湿润与清洁,做到每天更换。


    口腔保健:睡前刷牙后,含一汤勺椰子油,含15分钟后,然后吐掉不再喝水,有保健牙床,改善口臭、牙周炎的效果。


    防妊娠纹:怀孕的母亲每天使用椰子油按摩下腹部,能帮助分娩顺利,并能预防妊娠纹。产妇使用椰子油按摩腹部,也可以减轻妊娠纹症状。


    椰子油使用方法


    2、内服


    生饮:椰子油每日摄取量因人而异,根据自身身体状况,食用者感觉舒适即可


      ●建议最初每天摄取1汤勺(约15ml)的初榨椰子油,先让身体适应它,然后逐渐提高摄取量。如将初榨椰子油作为润肤使用,建议每日使用1汤勺。


      ●另一个确定每日摄取量的办法是根据食用者体重,体重低于23公斤的儿童建议每天摄取量为1汤勺,中等身材的成年人建议每天摄取量为3.5汤勺。


    成年人,三餐前半小时,每次服用一汤勺(15ml左右)椰子油,全天中每隔两三小时就服用椰子油一次,效果更好。注意:睡前尽量别饮用椰子油,因为椰子油有温和提神作用,如果食用过晚,会延后睡眠,但不会影响睡眠。


    烹饪:耐高温,椰子油的冒烟点在230℃左右,可煎炸、烘焙、煮饭、炒菜等,在高温烹饪下保持油品的营养成分,是烹饪健康美食的上好选择。


    饮料:可以在咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水里可以加入一勺椰子油,可以增强体力和提神的作用。椰子油的提神更温和,不会刺激大脑,并且不用担心会像咖啡因一样上瘾。


    拌菜:椰子油可拌水果沙拉或者青菜,具有淡淡的椰香,清新爽口,自然健康!


    椰子油的美容功效


    1、可以当做刮毛膏


    夏天如果你难以接受自己腿上的过重汗毛,就可以在洗澡后,涂抹上椰子油,用刮毛刀轻轻刮掉。因为椰子油可以保护你的皮肤,不被刮毛刀所刺激到皮肤。它还可以成为一种保湿剂,即便你不刮腿毛,平时用椰子油也是可以滋润你干燥的身体肌肤的,使用后看起来光滑细嫩。


    2、作为指甲周围的角质层油


    在普通美甲的过程中,椰子油可以作为一种有效不刺激的角质层油,它可以帮助改善你指甲周围的干燥脆弱的角质层,让指甲看上去更加健康。


    3、用作头发护理的发膜


    这个需要蜂蜜和椰子油,洗发后可以涂抹在头发上,让头发享受健康的滋润,有效修复和滋润你的干燥受损秀发。


    配料:一勺椰子油、一勺蜂蜜即可

    制作说明:

    1)将这两样东西放在一个容器中混合均匀

    2)将混合物涂抹在头发上,(可以干发也可以湿发)

    3)将头发用盘起,大概滋润30-40分钟即可

    4)然后再用你的洗发水和护发素。


    4、可以用作天然卸妆油


    椰子油可以作为你的卸妆油使用,即便是防水眼线或者睫毛膏,都可以轻松卸掉。尤其是针对眼部的卸妆护理,椰子油可以起到保湿作用,轻轻按摩后,用化妆棉擦掉即可。


    5、可以作为身体磨砂膏


    在你准备的海盐中,加上柑橘精油和椰子油,有效帮助你去除老化角质,并且让干燥的肌肤充分得到保湿。


    配料:半杯海盐、三勺椰子油、3-4滴柑橘精油


    制作说明:

    1、将这些配料混合在一个容器中,均匀搅拌。

    2、将磨砂膏涂抹在身体比较干燥的区域,比如胳膊肘、膝盖。(海盐避免摩擦太用力,小心划伤肌肤)


    6、用作身体乳液


    椰子油中富含很多的脂肪酸,它可以有效锁住肌肤水分,还有其中的维生素E,它可以改善肌肤受损,治疗创伤和轻度烧伤。如果你的身体乳中再混合一些乳木果和杏仁油,这会让你的肌肤更加柔润,最重要的是那样香甜诱人的味道,让你闻起来很舒服。


    配料:一杯有机原料乳木果、3-4勺椰子油、3-4勺杏仁油

    制作说明:

    1、将乳木果油和椰子油一起在锅中加热融化,然后冷却30分钟。

    2、加入杏仁油

    3、将混合后的油放入冰箱

    4、等到油开始变成固体状,直到可以变成生活中的面霜质地即可

    5、把塔门保存在一个空的面霜容器中,可以持续使用


    7、椰子油促进生发


    椰子油对头皮的营养和保湿效果很好,加上经常按摩头皮促进血液循环,促进头发健康生长。方法:加热一汤勺量的椰子油抹在头发和头皮上,轻轻按摩头皮,保留一两个小时,然后用洗发水洗去。冬天时,在两只脚上涂上一层椰子油,然后戴上透气的袜子睡觉,隔天脚就会变得柔软光滑。


    8、美白牙齿


    格温妮丝-帕特洛用它来漱口,,一种叫做“oilpulling”的牙齿美白方法,把椰子油含在嘴里保持20分钟左右,然后在吐掉,只需要这么简单的动作你的口腔就会变得更健康,牙齿也能变白了。


    9、减少孕期肚子皱纹


    让肚子没那么多皱纹尤其是孕期的人适合。保持皮肤湿润可以帮助阻止防止它们发生,也有利于减少现有妊娠纹的出现。取适量的椰子油涂抹在皮肤受损的部位,并轻轻按摩,直至完全吸收。


    10、为肌肤保湿


    椰子油可以直接用在皮肤上为皮肤进行深层保湿工作。它对于脚、肘部和膝盖特别有益。可以在泡澡或淋浴后将椰子油涂在身体上,它会帮助你锁住水分。睡前也可以取适量的椰子油作为晚霜进行夜间保湿修复,在晚霜界,椰子油完全是廉价又强大的存在。


    11、护手


    它作为护手霜适合各种皮肤。是解决皮肤干燥和脱皮的最安全方式。因为椰子油富含中等链脂肪酸且具有天然抗细菌、抗病毒、抗真菌的特性。


    12、有助于卸妆


    用干净化妆棉沾取椰子油轻压在眼周附近,可以去除眼部妆容同时为眼睛补充一些急需的营养。椰子油甚至拥有着卸除防水睫毛膏膏的神奇功效,卸妆的同时帮助减少细纹和皱纹的出现。


    上一篇: 告诉你:"麦片的功效与作用"
    下一篇: 椰子油怎么用?椰子油的各种神奇用法,其实你根本就不会用!

    友情链接:

    个人网站建设 北京翻译公司 苗木价格 法国红酒 成人益生菌 景缘百科 外贸推广 衡水网站优化 10000礼品代发 大美电商

    有谷 ⋅ 高品质生活倡导者
    ©2019-2022 bioyougu.com 保留所有权利,福建省有谷商贸股份有限公司
    闽ICP备16016115号-1
     
    4006068638

    周一至周五:9:00~19:00
    双休及节日:9:00~17:00