吃姜的好处：治冬天怕冷，四肢冰凉。

2024-03-20来源：有谷国际 作者：小谷

当冬天太冷时，身上穿再多，暖气开足，都不如把体质养好。老话说“女人离不开姜，男人多吃姜”，可见生姜的好处对不管是男人还是女人都很实用。

分享一个吃姜的方法

做法：

1、把生姜去皮洗干净

2、把生姜切小块，放入破壁机打碎，如果太干可以加一点点水。（破壁机开抵挡，不要打太碎，保留粗纤维，更方便过滤）

3、打好的姜用纱布将姜汁过滤出来

4、过滤好的姜汁煮开放凉

5、姜汁倒入软膜里，冷冻成型后放入保鲜盒冷冻保存

6、姜渣不要扔，也可以用一样的方法塑形冷冻保存。（用来泡脚是很好的）

就这样，我们的姜汁冰块就做好了。冷冻保存，每天早上拿一块加上一点红糖和玫瑰花做热饮。

一杯下去，整个人都暖和起来，坚持喝下去，身体抗寒性会越来越好。特殊时期，也可以多喝红糖姜茶驱寒暖身，活血化淤。另外，也可以做姜撞奶，很方便。

剩下的姜渣可以放在茶包里，泡脚的时候放一包，也是很好的。

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