宝宝辅食：营养小米粥的几种做法

2023-08-23来源：有谷国际 作者：小谷

今天分享几种适合宝宝辅食的营养小米粥的做法，营养搭配，做法简单，很适合宝宝食用。小米搭配新鲜的食材可以健脾养胃、消积食。

一、胡萝卜苹果小米粥

1、准备小米15g、胡萝卜少许、苹果半个。

2、小米洗净、胡萝卜、苹果去皮切成小丁。

3、所有食材一起放入炖盅＋150ml水。

4、十倍粥模式等待2小时就好了。

二、红枣山药小米粥

1、准备小米15g、红枣5颗、山药少许。

2、小米洗净、山药去皮切碎、红枣水煮10分钟去皮去核，将红枣肉切碎。

3、所有食材一起放入炖盅150ml水。

4、十倍粥模式等待2小时就好了。

三、南瓜小米粥

1、准备15g小米、少许南瓜。

2、小米洗净、南瓜去皮去瓤切成小块。

3、所有食材一起放入炖盅150ml水。

4、十倍粥模式等待2小时就好了。

四、时蔬小米粥

1、准备小米15g、西兰花、菠菜叶、胡萝卜少许。

2、小米洗净、胡萝卜切碎一起放入炖盅＋150ml水。

3、十倍粥模式2小时。

4、西兰花、菠菜叶焯水后切碎，在最后10分钟放入炖盅煮。

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