吃山楂的注意事项

2023-03-31来源：有谷国际 作者：小谷

吃山楂有很多好处，但也有一些注意事项。

1、不宜多吃

山楂泡水有促进胃液分泌、帮助消化的作用，但不建议过多食用，这样会导致胃液分泌过多，引发胃里反酸的症状。

2、孕妇忌吃

女性朋友在怀孕期间不应该食用山楂干，山楂干有着活血化瘀的功效，用来泡水会刺激子宫收缩，影响胎儿的发育。

山楂作为秋季含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。

山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

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