婴儿宝宝可以吃哪些有机食品

2022-09-23来源：有谷国际 作者：小谷

1、有机奶粉

选择有机婴儿配方的牛奶可以尽量避免宝宝获取到牛奶本源的抗生素和生长激素，同时这类产品有两大优点。

一，有机奶粉能按照国家对有机产品的要求严格执行，不含化学物质和农药、无添加剂都是对产品的保证。

二、相对于普通奶粉来说，有机奶粉含有丰富的矿物质、微量元素等成分，此外，有机奶粉选取的乳牛的生长过程符合生物自然法则。

2、有机果蔬

对于宝宝和老人这两类人群，通常是我们需要关注的，因为他们的身体相对较弱、处于生长发育期，需要更多的关注。

所以在选择食品时，如果可以选择的话，可以尽量选择不用或者少用化肥、农药的果蔬。

3、有机谷物、面粉与零食

先说一个知识点，农药残留排名靠前的食物，大家知道是什么吗？是蔬菜类，所以大家平日里要多关注深层清洁的问题。

再来说粮食类，相比于蔬菜，它们不会那么容易残留农药，因为粮食会经过加工去外壳的过程。此外针对宝宝饮食来说，搭配粗、细粮结合更有利于发育身体以及得到全面的维生素和膳食纤维。

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