红葡萄酒的功效与作用

2022-08-30来源：有谷国际 作者：小谷

一、有益心血管

葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。葡萄酒能降低“坏”胆固醇的生产，促生“好”胆固醇的产生，减少血液凝结，有助于降低患心脏病的风险。

二、提高睡眠质量

米兰大学研究发现，在所有含酒精的饮品中，红葡萄酒含有褪黑素。褪黑素可以有效地帮助人们调节睡眠，提高睡眠质量。

三、美容养颜

红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹，所以，人们一直将红葡萄酒作为美容养颜的佳品。研究发现，红酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素 C 、维生素 E ，微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，有助于延缓衰老。使皮肤少生皱纹。红酒中的单宁、类黄酮等多酚物质，具有抗氧化、促进血液循环的作用，能减少肌肤出现色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛、长皱纹等问题。

四、减肥塑身

葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

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