宝宝喝果汁不如吃果泥 有机果泥促进肠胃消化

2022-01-19来源：有谷国际 作者：小谷

宝宝的肠胃容量非常小，但是活动量又大，所以喂养的辅食应该注意营养密度。不应该让没有营养的东西，宝宝占了宝宝的肚子。

喝果汁不如吃有机果泥，果泥保留了更多的有机营养成分。

宝宝长到一定程度后，母乳或奶粉喂养已经无法满足生长需求，需要额外的辅食来补充营养和能量。水果中富含膳食纤维，可以帮助宝宝肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收，还富含很多宝宝成长所需的维生素。

但是水果汁水里糖分太高，1岁以前的宝宝不能直接饮用果汁，而应该选择无糖无盐无汁的果泥。年龄稍大的宝宝也不推荐含糖饮品，因为可能导致肥胖和龋齿。而且，过多的果汁会让宝宝无法消化，引起胀气或腹泻；喝饱果汁的宝宝就会吃不下饭，导致摄入营养不均衡。

市面上有不同口味的果泥出售。搭配不同，营养不同，口味不同，既能补充宝宝成长所需多种维生素和矿物质，也可以避免宝宝挑食。

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