宝宝能吃燕麦片吗 宝宝吃燕麦片的禁忌

2022-01-17来源：有谷国际 作者：小谷

宝宝能吃燕麦，燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。但各位必须知道宝宝吃燕麦片也是有禁忌的。

宝宝吃燕麦的禁忌一：不能太早给宝宝吃 

   1、原因： 宝宝太小，肠胃发育尚未完全，燕麦里含的粗纤维比较多，宝宝太小吃了不容易消化。

   2、建议： 不要在一开始添加辅食的时候，就给宝宝添加燕麦。最好等宝宝有了咀嚼能力后再给宝宝食用。

宝宝吃燕麦的禁忌二 ：过敏宝宝慎吃

   1、原因： 燕麦有可以引起的过敏性反应的副作用，能够引起部分人群过敏。

   2、建议： 过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候，建议从少量开始添加，并且家长们要小心留意观察宝宝是否有过敏反应。 

宝宝吃燕麦的禁忌三： 肠胃湿热宝宝少吃

   1、原因： 燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象。

   2、建议： 肠胃湿热宝宝必须少吃燕麦。另外，燕麦里所含的纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，便秘的宝宝可以适当地吃一些，能够缓解便秘症状。

宝宝吃燕麦的禁忌四： 宝宝吃燕麦慎加调料 

   1、原因： 因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善，宝宝吃燕麦并不适合加入调料。 

   2、建议： 无论是不管是煮燕麦粥，还是用燕麦打浆，都不建议加食盐和糖。要等到宝宝1岁以后，才可以放入少量的盐。

宝宝吃燕麦的禁忌五：  宝宝吃燕麦的注意事项 

   1、用牛奶煮麦片的时候，中间最好搅拌一次，以防止煳锅。

   2、宝宝吃燕麦，可以泡水泡久一点再食用，或者煮成糊状的粥再食用，这样比较利于宝宝吞咽。

   3、不得用水淘洗燕麦片，否则会使燕麦里所含的水溶性维生素大量流失。

   4、一定要避免长时间用高温炖煮，以防止燕麦中所含维生素遭到破坏。正确的吃法是：生燕麦片煮20~30分钟：熟燕麦片需要煮5分钟：熟麦片如果和牛奶一起煮，则只需要3分钟。

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